幸福と恩恵のハタヨーガ　5つの正しい原理

幸福と恩恵のハタヨーガ　5つの正しい原理

ヨーガのプラクティスとライフスタイルの完全ガイド。本書は、5つの正しい原理に基づくヨーガの恩恵を体感できる納得の一冊。
世界的に知られるシヴァーナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・センターの教師らが執筆。正しい運動、正しい呼吸、正しい食事、正しい瞑想、正しいリラクゼーションを行いヨーガの恩恵を受け、毎日の生活の質を高める。

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9784866540566-011

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