書泉と、10冊

DVD システマ教則マニュアル ナイフ&ストライク

タイトル
DVD システマ教則マニュアル ナイフ&ストライク
ISBN/JAN
4571336931116
著者
マックス・フランツ 大西亮一
出版社
BABジャパン ビーエービージャパン
発売日
2012/07/31
商品説明
マックス・フランツが丁寧に指導!貴重な二日間セミナーの模様を完全収録!!そのスタイルは自然で自由──。道徳的な制約を除けば厳密なルールを持たない。全ての戦術が本能的な反応や、個人の特徴に基づくものであり、より速く習得できるように考えられている。型の存在しない驚異の格闘術。それがシステマ。【注意】本DVDには、システマの経験が無い方には危険なエクササイズが含まれています。実際に行う場合は、必ずシステマクラスにて練習を受けてから行ってください。本DVDに含まれるエクササイズにおける、怪我や事故等の保障はいたしかねます。このDVDは、2011年5月28、29日に行われたマックス・フランツ in 大阪「Knife & Striking」セミナーを撮影、編集したものです。収録内容1.Relax body & Breathingリラックスと呼吸法 バーストブリージングの説明精神的ストレスから体の力みを抜く2.Basic exercisesプッシュアップ シットアップ レッグレイズ スクワット3.Strike正しい姿勢でストライクを打つ/受ける相手を動かすストライク4.Scan your body自分と相手をスキャンする グラブエスケープの練習つかみにくる相手への対処 相手の姿勢を崩す5.Knifeナイフを取り出す ナイフを持った相手とのコンタクトナイフを持った相手をコントロールするナイフで相手をコントロールする6.~BONUS~ Double strike左右の手を同時に使う(DVD『Combative Body』より)7.~BUNUS~ Massageよりリラックスした体を得るために
型番 4571336931116-011
販売価格 5,500円(税500円)
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