スタンフォード式　すいみんの絵本　ねむりのまほう

スタンフォード式　すいみんの絵本　ねむりのまほう

特典

ISBN/JAN
9784323076171
著者
監修：西野精治イラスト：新井洋行
出版社
金の星社
レーベル

出版日
2026/06/22
商品説明
42万部突破の『スタンフォード式最高の睡眠』（サンマーク出版）著者米国スタンフォード大学医学部教授にして睡眠学の権威・西野精治氏が監修！「世界最高」と呼ばれるスタンフォード大学の睡眠研究をもとにした子どもの睡眠の新常識！良い睡眠が心と体を強くするねむりの大切さをやさしく教える絵本です。ねぇ、しってる？じつは　みんなが　ねむっているあいだにからだのなかで　すごいことが　おきているんだ。ねむりにつくと、【ねむりん】というキャラクターが【ねむりのせかい】へと誘います。お話の前半では、睡眠が体を作ったり、心を整えたりしているといった【ねむりの４つの役割】を、お話の後半では、お風呂で体をあたためてから眠る、同じ時間にふとんに入るといった【良い眠りのための習慣作り】を描いています。「入眠直後の４０?６０分に最も成長ホルモンが出る」「ねむる長さや時間帯よりも、しっかり休めているかどうか」といった子どもの睡眠にまつわるポイントを押さえています。子ども時代のねむりが、将来の健康や学ぶ力を育てます。無理せずにお子様にあった「ちょうどよいねむり」を見つけていきましょう。
備考

型番

9784323076171-011

販売価格

1,870円(税170円)

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