書泉と、10冊

【高岡英夫さんサイン入り】『内転筋軸トレーニングで、パフォーマンスが上がる!』

【高岡英夫さんサイン入り】

アスリートは「内転筋軸」を鍛えることで最高のパフォーマンスを発揮している! パフォーマンスアップの理論と練習法を詳細解説。
一流アスリートは「内転筋軸」を鍛えることで
最高のパフォーマンスを発揮している!

「内転筋軸」と言われると「それは一体何だろう?」と思う人も多いと思います。
内転筋は両脚の内側にある筋肉群で、長内転筋や短内転筋、大内転筋など数種類の筋肉で構成されています。
内転筋は両脚の内側の筋肉ですから、軸をつくるために非常に重要な働きをする筋肉群なのです。

本書では「内転筋および内転筋軸」がスポーツのパフォーマンスにおいてなぜ重要なのか、
その解説をするとともに具体的なトレーニングも紹介します。

スポーツ競技者はもちろんのこと、トレーナー、整体師などスポーツに携わる多くの人が読者対象となります。
型番 9784862556639-041
販売価格 1,980円(税180円)
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